Se libérer de la colère en récupérant son énergie vitale – Exemple de constellation

L’animatrice de la constellation :

D. P.

La personne constellée :

M. V.

Intention : colère

Problématique du constellé :

Difficile de verbaliser sa colère.

Se met en colère contre soi.

Fait naitre beaucoup de sentiments de la culpabilité.

Utilisation abusive de l’alcool

Les intervenants pendant cette constellation :
  • La constellé
  • Grand-mère maternelle
  • Arrière Grand père
  • Père
  • La colère
  • La force

Notes de la retranscription de la constellation familiale : Lorsque les phrases sont en italiques alors cela signifie que c’est l’animatrice qui a commandé ces phrases

Etape 1 : La colère

La constellée

LA colère

La constellée est assise

La colère est assise face à la constellée

La constellée a des vertiges, la tête tourne « l’impression d’avoir trop bu »

La colère se sent puissante avec « une emprise sur ‘ensemble, je suis au dessus de tout »

Etape 2 : Intervention de la grand-mère maternelle

La grand-mère maternelle de La constellée (Marcelle)

La colère a l’impression que la grand-mère est « une alliée », ressenti réciproque de la part de la grand-mère. La colère se désintéresse totalement de la constellée

La grand-mère a envie de ricaner face au désarroi de la constellée

La colère « tu ne t’échapperas pas », beaucoup de noirceur et de méchanceté, l’envie de faire du mal.

Etape 3 : Intervention du concept de la force opposée à la grand-mère.

La force se sent partir. Elle est remplacée par une autre personne.

La force opposée à la grand-mère et la grand-mère ont la particularité d’être venues à la constellation avec les mêmes t-shirt.

La colère veut se positionner aux côtés de la grand-mère pour « faire bloc »

La constellée est toujours nauséeuse, étourdie.

La grand-mère se mal à l’aise face à la nouvelle intervenante et ressent le besoin de la force.

La force déclare voir de la lumière ce qui effraie la grand-mère qui aime seulement la noirceur

L’animatrice essaie un nouveau positionnement : la colère et la grand-mère cote à cote. Les 2 éléments se complètent.

Etape 4 : Intervention du père de la grand-mère

La constellation forme un cercle mais 2 camps se font fasse avec le père au milieu.

Colère et grand-mère d’un coté et La constellée et la force de l’autre. Le père est au centre

L’animatrice veut voir comment réagit à la grand-mère

Celle-ci a l’impression « qu’on lui coupe la tête »

Le père de la grand-mère se sent attiré par la colère.

La colère se sent très à l’aise dans la constellation avec de l’emprise sur tout le monde.

La constellée a envie de tuer quelqu’un, beaucoup de colère en elle.

La force est « bien a sa place »

Le père veut se positionner entre la grand-mère et la colère

GRAND-MÈRE qui se sentait toute puissante est dorénavant toute petite.

La constellée est attirée par la force mais face a la colère elle déclare que la colère « lui dévore le cerveau »

Dès qu’une personne est en puissance, la colère déclare y être attirée.

La constellée est à a fois attiré par la force mais la tête ne suit pas. « il y a une distorsion »

« c’est ta place par terre ? »

La constellée se lève

La colère refuse d’être assise si tout le monde est debout. Elle se lève

La constellée ressent une tonne sur ses épaules qui l’écrase.

La grand-mère veut se lever et « veut en découdre » face à La constellée qui se lève. Elle est très en colère et veut « la dégommer ». Elle s’est levée

Le père change de posture depuis que sa fille s’est levée.

Père : « Marcelle pourquoi ? Pourquoi ? Ma petite fille, ma petite fille »

La grand-mère ne veut pas le regarder et veut tout casser

La constellée déclare que sa grand-mère « lui arrache cerveau ». Elle craint sa grand-mère, beaucoup changement au niveau du corps, dans le ventre, gorge serrée

La constellée « la colère je la connais »

La colère n’est plus intéressée par la grand-mère

La grand-mère se réjouit de la peur de La constellée.

La constellée n’a plus peur. La constellée : « ça ne marche plus »

La grand-mère est déboussolée et veut de l’aide de son père

Le père : « mais en fait je ne te veux pas quoi, tu m’intéresses pas »

La colère se sent appelé par la grand-mère mais pas intéressé « je ne veux pas qu’on s’accroche à moi »

La constellée ne se sent plus enformé dans le corps.

La grand-mère est au bord de l’explosion et est partagé entre « tous les secoué ou partir ».

Le père est amusé de la situation.

La constellée ressent quelque chose monter.

L’animatrice

La constellée à sa grand-mère : « je comprends qu’il y a un problème avec cet homme, je suis désolé pour toi mais ce n’est pas une excuse »

Au père « tu as fait du mal à ma mère, aujourd’hui j’en paye le prix »

« je comprends que tu es responsable dans cette histoire, tu as ta part de responsabilité dans l’histoire de cette femme »

Cela sonne juste mais selon La constellée il y a autre chose, douleur au coxis.

« tout ça c’est mystérieux pour moi, mais j’en ai marre de cette colère, je ne peux plus maitriser »

Le père est interloqué par ces déclarations.

La force se sent connecté à La constellée

La constellée veut donner un coup de poings mais ne sait pas ou.

Le père « si tu n’a s rien a voir avec ça c’est que tu n’as pas à le faire, ma fille elle est là. C’est elle qui doit s’en prendre une par moi, pas par toi »

Le père fait un pas vers sa file

La grand-mère se fiche qu’il s’approche « de toute façon si tu viens j’ai l’habitude, j’ai fini par plus rien ressentir, alors viens. »

Le père se sent démuni quand elle a dit qu’elle ne ressentait plus rien et apprécie qu’elle baisse les yeux

La constellée : « je commence à comprendre qu’il y a un problème » « je commence à comprendre qu’il y a vraiment un problème »

GRAND-MÈRE : « ça au moins ça me protège (aux pieds de la colère) »

La colère est très mal à l’aise avec la grand-mère a ses pieds.

Dorénavant il est entre le père et la grand-mère.

La constellée « percute »

La grand-mère a envie de tuer son père. Elle est toujours assise

« tu m’as fait bcp de mal au delà de l’acceptable et de l’imaginable »

Le père (« l’homme ») veut qu’elle baisse les yeux.

La colère vient en soutient de la grand-mère

La grand-mère « avec ça devant moi je peux t’affronter »

La constellée est toujours face à la scène.

La constellée « je comprends de plus en plus se qui s’est passé »

La grand-mère « maintenant tu dégages, recul » « tu recules »

La grand-mère « Si tu ne recules pas c’est elle (la colère ?) que j’envoie sur toi, recule »

Le père se sent faible et recule.

La constellée se déclare saoul, « toute cette histoire m’enivre. Je vois l’horreur de ce qu’il s’est passé. Je vois que la colère lui rendu service malgré tout ».

La colère considère cette reconnaissance comme juste.

La grand-mère veut se coller à la colère mais ce n’est pas acceptée par la colère

La constellée « marcelle regarde moi »

La grand-mère est triste

La constellée « je suis ta petite fille »

La grand-mère est coupé en en 2, entre la colère et La constellée

La constellée « ton histoire a été terrible » « je comprends que tu ai eu besoin d’oublier » « je comprends que tu aies eu besoin du noir, e la noirceur, pour ne plus voir. Ca explique mais ça n’excuse rien. »

La grand-mère est touchée par la compréhension de La constellée et souhaite se détacher de la colère. Beaucoup d’émotion, des larmes

GRAND-MÈRE « c’est vrai j’ai eu besoin de ça pour me protéger, j’ai fait énormément souffrir autour de moi, comme moi j’ai souffert »

Le père n’aime pas cette alliance entre la colère et la grand-mère

La constellée « si ton discours est sincère récupère tout ce qui est à toi »

La grand-mère fait le geste symbolique de la récupération et le rejette vers la colère et ou le père (ils sont proches physiquement)

La constellée « et tu gardes ça aussi »

GRAND-MÈRE « tu es belle. Et tu n’es pas moi. Tu n’es pas moi »

La grand-mère veut répéter des millier de fois « tu es belle »

La force a la sensation de prendre plus de place.

La constellée a l’impression de voir un nouveau monde.

La constellée « je prends conscience de la noirceur qu’il y a dans mon histoire. Je suis désolé pour tout ce que vous avez vécu mais je ne veux pas récupéré ça »

La constellée a besoin de temps, beaucoup de changement.

La colère est interloquée par la force, se sentait dominant mais ce n’st plus cas, surtout face à la force qui prend de l’ampleur.

La grand-mère à La constellée « je t’accordes mon entière bénédiction pour vivre ta vie de femme »

La force n’a pas forcément besoin de se déplacer. Elle se sent représente dans tout le système

La constellée « si tu es sincère part avec tout ça »

La grand-mère tente d’embarquer la colère. La colère n’obéit pas.

La constellée se sent le besoin de dire au revoir à colère, comme une difficile rupture avec une vieille amie.

La constellée « tu as joué un grand rôle dans la vie de ma famille, mon histoire, tu as toute ma reconnaissance » « tu as joué à un très grand rôle. Il y a de la lumière en toi »

GRAND-MÈRE « je te remercie aussi, j’ai beaucoup de reconnaissance »

La colère ne comprend pas qu’on veuille la faire disparaitre car elle sera toujours là.

La constellée a envie de déclarer que la colère lui a sauvé la vie.

Etape X

Le père est ok face à ce qu’il se passe.

La colère a été renommé en « l’énergie vitale

La lumière (ou la force ?) se sent bien.

Dorénavant, l’énergie, La constellée et la lumière sont cote et cote et tournent le dos au père et à la grand-mère

L’animatrice replace la lumière derrière la constellée et l’énergie vitale. Mais l’énergie a mal au dos et veut bouger.

Elle bouge.

L’anima replace les champs de vision des différent constellé

La constellée « reste bien devant tout ça, je n’oublierai pas » La constellée réagit « je dois garder ça à distance. J’accepte que ça existe »

Marcelle se met à tourner le dos et veut partir avec son père.

Tout le monde a des gênes au niveau du bas du dos. La présence de Marcelle et du père gêne profondément le système.

Etape X

L’animatrice décide de faire sortir de la pièce Marcelle et le père.

Elle demande a ce qu’elle sorte de leur rôle et laissant l’empreinte énergétique en dehors du système.

Il ne reste que la lumière, La constellée et l’énergie vitale.

L’animatrice demande a ce que La constellée dise « c’est nouveau, y’a beaucoup de place, c’est grand, c’est très clair »

La constellée rechigne un peu, tâte un peu ce nouveau terrain en se déplaçant dans la constellation.

L’animatrice demande a ce que La constellée regarde le miroir

La constellée « ah c’est moi, y’a que moi, ma tète, mes sentiments, mes émotions, y’a moi »

La lumière n’a plus la gorge serrée depuis les déclarations de La constellée.

« c’est mon énergie vitale ? T’es à moi en fait, c’est à moi »

Retour face au miroir « c’est moi, c’est La constellée »

« c’est mon espace ça, et tout ce qu’il y la c’est à moi, j’ai le champs libre, tout est à moi » « je vais prendre mon temps, c’est nouveau j’ai besoin de découvrir »

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