Qu’est ce qu’une constellation familiale ?

Pour faire simple, une constellation familiale c’est : vous faites un travail sur vous-même en prenant en considération votre arbre généalogique mais vous ne vous contentez pas de faire un travail intellectuel comme lors d’une séance chez le psy, vous incarnez complètement le réel dans votre thérapie en participant physiquement à un processus thérapeutique. Cela ressemble beaucoup à une mise en scène dans une pièce de théâtre.

Vous pouvez écouter un témoignage très intime de Caroline, ayant été représentante et constellé :

Plus concrètement : Une constellation familiale est un processus de groupe tridimensionnel qui a le pouvoir de faire basculer des générations de souffrance et de malheur. Bert Hellinger, le fondateur de ce travail, qui a étudié et traité les familles pendant plus de 50 ans, a observé que beaucoup d’entre nous « assument » inconsciemment des schémas familiaux destructeurs d’anxiété, de dépression, de colère, de culpabilité, de solitude, d’alcoolisme et même de maladie comme une façon « d’appartenir » à nos familles. Lié par un amour profond, un enfant sacrifiera souvent son propre intérêt dans une vaine tentative d’alléger la souffrance d’un parent ou d’un autre membre de la famille.

Les Constellations familiales nous permettent de briser ces schémas afin que nous puissions vivre une vie plus saine, plus heureuse et plus épanouie. Dans un moment de lucidité, un nouveau parcours de vie peut être mis en route. Les résultats peuvent changer notre vie.

Si vous êtes dans la région lilloise et que vous cherchez un praticien, nous vous recommandons fortement Diane Prats comme animatrice de constellations familiale à Lille.

Les constellations familiales : Une méthode puissante et sous-estimée

Le meilleur moyen pour se rendre compte de l’impact d’une séance de constellation familiale, c’est d’écouter le témoignage d’une personne sceptique mais suffisamment ouverte d’esprit pour faire l’essaie. Voici l’extrait d’un témoignage traduit de l’anglais que vous pouvez retrouver en anglais ici

Témoignage d’une constellée

J’ai donc eu une séance de Constellation familiale samedi dernier à Austin, avec un groupe de gens loufoques qui font ça régulièrement. La semaine dernière, j’ai écrit un article sur la méthode de thérapie familiale, relativement peu connue, dans une description des Constellations familiales. Cette semaine, je partage mes réflexions, après avoir passé une semaine à digérer et à traiter l’expérience que j’ai vécue le week-end dernier, qui a été tout simplement incroyable. J’ai deux mots pour résumer ce que j’ai retiré de ce processus bizarre, épuisant, pleinement électrisant et curieux :

Bizarre, et pourtant Transcendant.

Je souriais à l’observation d’une certaine bizarrerie transparente et prétentieuse chez les personnages qui m’entouraient, et je gardais pour moi mes jugements et mes doutes. À la fin de la journée, malgré mes réserves subtilement saisissantes tout au long de la séance, j’étais pleinement convaincu de l’efficacité de cette thérapie brève de charlatanisme quantique, qui est à la fois farfelue et farfelue. Elle fonctionne.

Comment s’est déroulée la constellation

Quatre personnes étaient présentes pour que leurs constellations individuelles (cela reste une constellation familiale) soient au centre de la journée, moi y compris, parmi la douzaine de personnes présentes. Je suis arrivé troisième. Nous avons passé la première heure environ à nous familiariser les uns avec les autres dans le cercle, avec une brève introduction, suivie de l’expression de notre intention pour le travail de ce jour-là. Qu’espérions nous pouvoir emporter à la fin des sessions ? Ma liste était longue. Je voulais une abondance d’amour, de pardon, de réconciliation, d’opportunités… Je ne me souviens même plus quoi d’autre. Tout le monde a ri de mon impulsion à tout jeter là-dedans. J’en ai même ajouté une après que la personne suivante y soit allée. J’ai ressenti un sentiment de confiance totale dans cet espace, parmi ces étrangers, à la fin du début de la journée.

La jeune femme qui s’est portée volontaire pour être la première démonstration de la constellation du foyer était elle aussi vierge – elle ne l’avait jamais fait auparavant et n’avait jamais eu de familiarité, ni aucune idée de ce qui l’attendait. Elle avait l’intention de se sentir confiante et audacieuse à la fin de la journée, elle partait donc sur les chapeaux de roue, se portant volontaire pour être la première. Elle m’a choisi pour la représenter, j’ai donc été le premier à me lever et à être placé par terre, guidé par son instinct. Son frère jumeau, son père, sa grand-mère et sa grand-tante, ainsi que sa tante qui s’est tragiquement noyée dans sa petite enfance, ont été les prochains à se joindre à nous. Sa famille a connu plusieurs décès au cours d’une génération de six enfants qui n’a pas été résolue, dont quatre ont tragiquement connu une mort précoce. Tous les membres de sa famille ont depuis été blessés par ces pertes et ont été touchés de différentes manières. Dans cette constellation, nous avons vu comment ils s’accrochaient tous à ce passé douloureux, et le laissaient déterminer leur présent.

Ce que l’on ressent lors d’une constellation familiale

Je ne peux pas l’expliquer. Il n’y a pas d’explication à ce que j’ai pu ressentir, en prenant la place de cette jeune femme étrangère, en la représentant. J’ai ressenti sa honte, j’ai senti son amour, j’ai senti sa peur, j’ai senti son confort. J’ai aussi ressenti mes propres sentiments, de doute et de scepticisme face à ce charlatanisme quantique, mais j’ai été émue aux larmes, plus d’une fois, pendant cette séance de constellation. Lorsque l’inconnue représentant son frère jumeau s’est approchée de moi, j’ai ressenti une proximité et un lien avec cet homme que je ressentirais pour un jumeau. J’ai fait un grand effort pour filtrer mes pensées et ne répondre qu’aux sentiments purs, autant que possible, et quand j’ai pu le faire, ma réceptivité et ma sensibilité à la forte énergie émotionnelle de la pièce étaient indescriptibles. C’était un travail d’une puissance inconcevable. À la fin de la séance, nous avons tous ressenti une forte libération. Quelque chose que cette famille avait porté et refoulé pendant des années de tension émotionnelle non exprimée a éclaté, à un certain moment de la constellation, avec une réconciliation entre deux membres de la famille. La grand-tante s’est sentie responsable de la noyade de sa nièce. Une fois cette question résolue, elle a permis une grande libération. Je ne peux pas parler au nom de la jeune femme de sa vie changée depuis, mais il y a eu un changement palpable de l’énergie dans la pièce, qui, je crois, a dû être d’une certaine manière métaphysique et symbolique de l’énergie au sein de sa famille.

BEAUCOUP de choses à analyser dans ce témoignage 😊 : Comment fonctionne une constellation familiale ?

La façon dont nous mettons en lumière ces dynamiques familiales cachées est de faire en sorte que le client utilise l’aide des autres participants du groupe pour créer une constellation de sa famille. Les participants, représentant les membres de la famille de cette personne, sont positionnés dans la pièce les uns par rapport aux autres en fonction des sentiments du client à ce moment. De cette façon, nous créons un modèle vivant de leur famille d’origine (ou actuelle). Nous avons constaté que les sentiments et les pensées des personnes représentant les membres de la famille sont très similaires à ceux des membres de la famille réelle. Il existe évidemment un champ d’énergie qui guide les mouvements des représentants et leur permet d’avoir accès à toutes les informations essentielles du champ systémique.

De telles constellations familiales sont généralement réalisées avec un groupe de personnes, où les membres du groupe jouent le rôle de représentants. Cependant, elle fonctionne également en séances individuelles où des coussins ou d’autres symboles peuvent être utilisés pour représenter les positions des membres de la famille.

Ce travail permet de découvrir de manière unique toute dynamique familiale destructrice qui pourrait subsister sous la surface. Mais ce n’est pas tout : lorsque les personnes qui remplacent les membres de la famille suivent minutieusement leurs mouvements spontanés, non seulement les enchevêtrements familiaux sont révélés, mais nous découvrons également ce qui mène à la guérison. Les mouvements de guérison sont soutenus par les interventions du thérapeute, qui fait venir les membres de la famille manquants ou exclus, suggère des comportements nouveaux et plus conscients, et trouve des phrases de guérison que les membres de la famille peuvent se dire. Enfin, un nouvel équilibre, plus naturel et curatif, peut être trouvé pour l’ensemble du système, où l’amour entre ses membres peut refluer de manière nouvelle et plus consciente.

Une constellation familiale révèle les lois collectives inconscientes qui opèrent au sein d’un système familial et nous aide également à nous accorder avec des lois plus élevées qui nous emmènent au-delà de la famille personnelle et individuelle, et nous met en contact avec une autre dimension, où nous sommes tous un. Cela a un effet curatif immédiat non seulement sur nous, mais aussi sur tous ceux qui nous sont proches.

Qu’est ce que l’on peut traiter avec les constellations familiales ?

Le travail des constellations familiales est considéré comme le plus efficace pour répondre aux préoccupations de nature systémique. Car elles traitent les problème à leur racines. Ces préoccupations peuvent inclure les questions relatives à la famille d’origine, les difficultés liées aux relations parents-enfants et les défis liés aux relations intimes.

Il peut être utilisé comme une méthode thérapeutique potentielle pour les personnes qui :

• cherchent à traiter des modèles de relations négatives ou préjudiciables
• Vous voulez vivre une relation amoureuse
• tentent de résoudre les problèmes d’enchevêtrement familial
• Vouloir surmonter les bouleversements intérieurs
• Avoir subi un traumatisme ou une perte importante
• sont à la recherche d’une réussite personnelle et professionnelle

Les constellations familiales sont-elles efficaces ?

Les constellations familiales gagnent en popularité en tant qu’approche thérapeutique alternative, notamment en Europe, en Amérique, en Asie et en Australie, où elles sont considérées par beaucoup comme une méthode puissante et rentable pour relever les défis liés aux relations. Sa popularité peut être en partie due à la nature brève de la thérapie et à sa méthode unique de résolution des problèmes dans lesquels d’autres personnes sont impliquées sans nécessiter la présence de ces autres personnes.

Les partisans de l’approche des constellations familiales estiment que chaque membre d’une famille, adulte ou enfant, aspire à se sentir significatif et à trouver une place au sein de la famille ; construisent et soutiennent la méthode comme une étape utile dans le processus de réalisation de ce sentiment de signification et d’appartenance. Les personnes qui participent à cette technique se trouvent souvent à découvrir des réactions émotionnelles surprenantes concernant leurs relations, familiales ou autres, quel que soit leur âge.

De nombreuses personnes déclarent avoir acquis une compréhension et une clarté significatives grâce au travail sur les constellations, mais en raison du processus thérapeutique subjectif et de la nature expérientielle des constellations familiales, la thérapie des constellations familiales n’est pas une approche fondée sur des preuves.

Les différents types de constellation familiale

Pour définir les différentes approches, il faut finalement définir ce qu’est une constellation systémique. De cette manière on peut comprendre que les constellations s’adapte à une situation particulière sans rapport forcément avec famille, comme par exemple en entreprise.

Que sont les Constellations systémiques ?

Les constellations systémiques sont une façon de travailler sur les problèmes au sein des systèmes humains. Constellation familiale est une constellation systémique

Au fil du temps, cette approche systémique a été appliquée à d’autres systèmes humains, notamment aux organisations, à notre lien avec la nature et à des problèmes plus vastes dans nos communautés et dans le monde. Ensemble, ces approches des constellations systémiques explorent les moyens de comprendre nos relations et nous donnent des options pour résoudre nos problèmes les plus complexes.

Dans les Constellations Systémiques, nous mettons en place un modèle de système avec des représentants volontaires, des objets ou des visualisations guidées. Dans un atelier typique, les participants sont choisis pour représenter des membres ou des éléments de la famille ou de l’organisation concernée. Dans ce processus, des dynamiques cachées et inattendues opérant au sein du système sont révélées et traitées de manière à trouver une place saine et respectueuse pour tous les membres du système en question.

Bert Hellinger a montré que chaque système familial a une conscience qui exige que tous les membres soient connectés et qu’on se souvienne d’eux d’une manière particulière.  Si l’on ne se souvient pas correctement de quelqu’un dans le système, les membres les plus jeunes, par amour ou par besoin d’appartenance, peuvent se « mêler » à leurs ancêtres, en particulier à ceux qui ont été exclus, oubliés ou évités ou qui ont connu un destin difficile.  Les enchevêtrements inconscients sont à l’origine de bon nombre des questions qui sont explorées dans ces constellations.

Au cours de ce processus, nous recherchons des solutions possibles qui peuvent libérer les enchevêtrements et rétablir l’ordre et l’équilibre du système familial.  Le processus donne au client une nouvelle image de sa place dans le système familial, tout en respectant les ancêtres et les événements.  L’exploration de ce qui est caché dans notre système familial peut nous aider à guérir nos blessures les plus profondes.

Les constellations systémiques se produisent dans un champ d’énergie qui relie la famille, les ancêtres, les membres de l’organisation, le monde naturel et l’humanité tout entière. Ce « champ de connaissance » est une énergie consciente dans laquelle nous pouvons entrer pour faire l’expérience des sentiments et des sensations qui reflètent ceux des membres réels de la famille qu’ils représentent et de tout ce à quoi nous sommes connectés.

Le biologiste britannique Rupert Sheldrake explique ce phénomène de champ, qu’il appelle « champ morphogénétique », comme une force organisatrice qui rend compte des modèles de comportement dans les groupes sociaux, tels que les bancs de poissons et les volées d’oiseaux.  Le Dr Albrecht Mahr a d’abord utilisé le terme « champ connaissant » pour décrire ce champ énergétique tel qu’il s’applique aux systèmes familiaux humains. Il a qualifié de « perception représentative » l’expérience par laquelle les volontaires d’une session de constellation accèdent à des informations sur un système familial.

Au cours d’une constellation systémique, les représentants commencent à acquérir les qualités essentielles de ce qu’ils représentent et commencent à ressentir des pensées, des émotions et des sensations physiques à travers le « champ de connaissance ». Ils sont capables de révéler ce qui est vrai même s’ils n’ont aucune connaissance préalable de ce qui s’est passé historiquement.

Un élément clé du processus de la Constellation Systémique est l’utilisation de phrases de guérison qui disent la vérité essentielle des enchevêtrements ou des problèmes. Il peut également y avoir des phrases puissantes qui apportent une résolution et un rétablissement compatissant de l’équilibre du système. Bert Hellinger a créé de nombreuses phrases qui sont toujours efficaces, mais de nouvelles phrases sont créées spontanément au cours du processus.   Les phrases de guérison sont transformatrices lorsqu’elles sont prononcées au bon moment.

Les constellations organisationnelles sont une évolution des constellations familiales qui peuvent révéler les dynamiques cachées dans les entreprises et d’autres types d’organisations et de communautés. Les facilitateurs organisationnels peuvent mettre en place des représentants pour examiner les questions de leadership, la résolution des conflits entre collègues, la dynamique entre les fondateurs et les successeurs, les relations entre les différentes parties prenantes, les défis de l’innovation et de la restructuration organisationnelle.  Cette approche peut également être utilisée pour mieux comprendre et résoudre des problèmes sociaux, culturels, ethniques et raciaux plus vastes en modifiant les perceptions, en créant de nouvelles perspectives et en découvrant différentes formes d’action pour aller de l’avant.

Les constellations de la nature peuvent explorer la relation entre les systèmes humains, les systèmes naturels et la terre.  Elles explorent l’interconnexion entre la santé des systèmes humains et le monde naturel dans son ensemble.  Ces constellations comprennent souvent des éléments de la vision des peuples indigènes sur la nature, le chamanisme, l’écologie et d’autres perspectives environnementales.  Elles peuvent inclure des questions environnementales globales, des relations individuelles avec la nature, l’utilisation des ressources, la dynamique avec les animaux et les plantes, ainsi que des connaissances et une sagesse issues de la nature qui permettent de mieux comprendre les systèmes familiaux.

Les Constellations systémiques sont une approche innovante des dynamiques cachées qui influencent nos vies, qui a une base solide développée à l’origine par Bert Hellinger.  Elles sont continuellement appliquées de manière à refléter la créativité

Les constellations familiales en entreprise ou constellation d’entreprise

Comment fonctionnent les Constellations d’entreprises ?

Les constellations d’entreprises sont axées sur les questions commerciales. Les étapes suivantes décrivent le processus d’une constellation d’entreprises.

Généralement, un directeur, un entrepreneur ou un propriétaire d’entreprise qui a une question à poser se présente à l’atelier de la constellation. Au cours d’un bref entretien, l’animateur explore la question et, avec le directeur, il décide des principaux éléments qui sont importants pour la question. Exemples d’éléments : un nouveau produit, une équipe de direction, un département, un objectif, un marché, une stratégie de marketing, de l’argent ou la raison pour laquelle l’entreprise a été fondée.

Ensuite, le directeur choisit des représentants pour ces éléments. Ces représentants sont d’autres participants de l’atelier qui ne connaissent rien à la question ni à l’entreprise.

Il place ensuite les représentants intuitivement dans l’espace d’une manière qui représente son image intérieure de la situation. Il s’assied ensuite en arrière et devient le spectateur de la constellation. Guidés par l’animateur, les représentants des éléments partagent ce qu’ils observent et ressentent. Ils peuvent également se déplacer en fonction de leur mouvement intérieur.

Lentement mais avec force, un modèle émerge, qui n’est pas créé par la pensée rationnelle mais par la connaissance incarnée et la sagesse intuitive. De cette façon, la dynamique cachée de l’organisation ou de l’équipe est mise en évidence. Avec l’aide de l’animateur et des informations que les représentants montrent, un chemin vers une solution émerge.

D’après mon expérience avec de nombreuses constellations, je peux dire que non seulement l’esprit est alimenté par un aperçu de la solution, mais qu’à un niveau beaucoup plus profond, l’ensemble du système a été rééquilibré et qu’ainsi une nouvelle réalité a été créée. De ce fait, l’énergie est libérée pour prendre les mesures nécessaires.

La façon dont les représentants incarnent l’information nécessaire à cette organisation spécifique est appelée information somatique. Elle est complètement différente de l’action, car elle apparaît dès que les participants sont placés en tant que représentants et l’information disparaît dès qu’ils sont libérés de leur rôle de représentant.

Ce phénomène a fait l’objet de nombreuses recherches. Elles ont conclu que les constellations d’entreprises ou d’organisations fonctionnent et apportent des résultats. Ils n’ont pas trouvé les mécanismes réels qui se cachent derrière ce phénomène. Je pense qu’ils ne le feront jamais, car il ne s’agit pas de mécanique. Il s’agit de s’adapter à un niveau de conscience plus profond.

Un petit mot sur Jodorowsky

Le célèbre tarologue chilien qui nous fait l’honneur de vivre dans notre capital, et avant tout un thérapeute dans l’âme. Même s’il est aussi auteur d’essai, de bande dessiné mais également réalisateur, c’est un homme de scène qui a su mettre en perspective l’art, la psychologie et la philosophie jusqu’à mettre au point des acte de psychomagie, une sorte d’art thérapie avant l’heure. C’est avec cette approche multi disciplinaire qu’il s’est également intéressé à la psychogénéalogie et donc aux constellations familiales.

L’un de ses disciples est un praticien en constellation familiale et se nomme Eric Laudière. Nous vous invitons à visiter son site internet pour connaitre plus en détail une approche plus théâtrale des constellations familiales.

Voici son site : https://constellation-familiale.net/

Son fondateur Bert Helliger

Bert Hellinger, (né en 1925) est un psychothérapeute allemand qui a étudié la psychanalyse, la gestalt-thérapie et l’analyse transactionnelle après avoir quitté la prêtrise. Il a passé 20 ans comme prêtre catholique, principalement en Afrique du Sud en tant que curé, professeur et administrateur de lycée, et missionnaire auprès des Zoulous. Il est l’auteur d’une trentaine de livres qui ont été traduits en plusieurs langues. Hellinger est connu pour un type de thérapie qu’il appelle les constellations familiales. Il réside en Allemagne. Sa technique thérapeutique est populaire dans toute l’Europe et est devenue un phénomène mondial. Cette croissance s’explique par le fait qu’il y a très peu d’exigences pour devenir « facilitateur » et que la plupart des endroits dans le monde n’exigent pas que ces personnes aient une formation approfondie ou soient des thérapeutes agréés.

Critique des constellations familiales

Ces dernières années, l’approche de Hellinger a fait l’objet d’un examen minutieux, en particulier dans les pays germanophones. Les critiques ont remis en question un certain nombre d’idées de Hellinger, en particulier celles qui ont un impact sur son travail avec les constellations familiales et les personnes en quête d’aide, ainsi que les résultats de sa thérapie.

Les critiques ont notamment fait part des préoccupations suivantes :

Sa vision patriarcale du système familial conduit généralement à la conclusion que toute difficulté matrimoniale est la faute de l’épouse.

Hellinger a exprimé sa conviction que l’homosexualité est une « maladie » à guérir plutôt qu’un aspect naturel et inaltérable de sa nature et prétend avoir guéri un individu de cette « maladie » avec un atelier de constellation familiale.

L’agence critique allemande Forum Kritische Psychologie a rapporté quatre cas de personnes cherchant un traitement pour des obsessions qu’elles ont déclaré avoir développées suite à leur participation à l’atelier sur les constellations familiales de Hellinger, et un psychiatre néerlandais a rapporté quatre autres cas de personnes ayant des problèmes de santé mentale qu’elles ont déclaré avoir développés après avoir participé à un atelier.

Une méthode développée par Hellinger prétend traiter les traumatismes résultant de l’inceste (à savoir, les abus d’un père sur sa fille) en faisant s’agenouiller la personne représentant la fille et en remerciant la personne représentant le père pour l’expérience. Selon Hellinger, cette méthode permet de rétablir l’harmonie au sein de la famille. Hellinger a également exprimé la conviction que les pères abusent sexuellement de leurs filles lorsque les mères rejettent de manière répétée leurs avances sexuelles, ce qui revient à rejeter la responsabilité de l’abus sur la mère. 

Hellinger a déclaré que les criminels de guerre ne devraient pas être blâmés pour leurs crimes, car ils ne faisaient que suivre les ordres d’une « autorité supérieure » et a, lors de sessions d’ateliers sur les constellations familiales, demandé aux victimes de crimes de guerre d’accomplir un rituel de gratitude envers les représentants de ceux qui ont commis des crimes à leur encontre.

Les participants aux sessions d’atelier de Hellinger ont rapporté que ses opinions antisémites sont souvent apparentes. Il aurait amené les participants juifs à considérer leur ascendance juive comme un aspect négatif de leur identité.

Comme la grande majorité des livres, vidéos et écrits de Hellinger sur ses méthodes ne sont pas disponibles en anglais, ceux qui proposent ou participent à cette thérapie en dehors de l’Allemagne, le pays natal de Hellinger, peuvent ignorer totalement ses idées controversées et potentiellement nuisibles. La thérapie des constellations familiales ne repose pas nécessairement sur ces idées, et toutes les pratiques ne sont pas fondées sur toutes les méthodes de Hellinger. Depuis que ces critiques ont été formulées, un certain nombre de praticiens et de partisans de la méthode semblent avoir pris des mesures pour prendre leurs distances par rapport à ces opinions.